Gestalt-thérapie
une approche relationnelle et incarnée

Une approche existentielle attentive à la présence, au corps et à ce qui se vit dans la relation, pour retrouver du mouvement et une manière plus ajustée d’habiter sa vie.

Corps, émotions et pensée : une approche globale

La Gestalt-thérapie repose sur une vision holistique de l’être humain. Corps, émotions et pensée sont indissociables et dialoguent en permanence.

Le corps comme lieu premier de l’expérience et de la présence.

Les émotions comme signaux du contact et du sens.
La pensée comme mise en forme et compréhension du vécu.

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste et existentielle. Elle s’intéresse à l'expérience vécue dans le présent de la situation thérapeutique, à la manière dont une personne entre en relation avec les autres et avec son environnement. L’être humain n’est pas envisagé comme un individu isolé, mais en interaction constante avec le monde qui l’entoure.

Plutôt que de chercher à analyser le passé de façon abstraite, la Gestalt met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent, là où les difficultés, les émotions et les ressources se manifestent concrètement.

Une thérapie du contact et de l’ici-et-maintenant

La Gestalt-thérapie s’appuie sur la qualité de la relation thérapeutique. Ce qui se vit entre le thérapeute et la personne accompagnée devient un terrain d’exploration et de transformation. Ce n’est pas "le passé comme tel" qui est travaillé, mais la manière dont il se manifeste dans l’instant : dans le corps, les émotions, la parole, les silences, la relation.

L’attention portée à l’ici-et-maintenant permet de repérer les modes de contact, les ajustements, les blocages ou les répétitions, afin d’ouvrir de nouvelles possibilités d’expérience. C'est ainsi que nous pouvons restaurer la capacité à sentir, choisir et agir.

À quoi sert la Gestalt-thérapie ?

Traverser une période de crise, de transition ou de questionnement existentiel
Mieux comprendre ses fonctionnements relationnels
Accueillir ses émotions
Retrouver du choix et de la liberté avec responsabilité
Développer une présence plus vivante au monde

Origines et fondements

La Gestalt-thérapie a été fondée dans les années 1950 par Frederick (Fritz) Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Elle s’inscrit au carrefour de plusieurs courants majeurs : psychanalyse, phénoménologie, existentialisme, gestalt-psychologie et pragmatisme américain.

Dès son origine, elle propose un changement de paradigme : passer d’une psychologie centrée sur l’individu isolé à une psychologie du "contact", attentive à ce qui se déploie dans la relation et dans le champ organisme / environnement.

Une thérapie vivante, en mouvement

Depuis plus de soixante-dix ans, la Gestalt-thérapie n’a cessé de se développer et de s’enrichir. Elle demeure une approche vivante, en constante évolution, profondément ancrée dans l’expérience et la relation.

Porter attention au cours de la présence — à soi, à l’autre, à la relation et au monde — devient alors à la fois un chemin de connaissance de soi et un processus de transformation.

Gestalt-thérapie une approche relationnelle et incarnée