Gestalt Thérapie Corps Présence
voyage vers le sensible
Découvrez ici un espace d’exploration sensible. Un déploiement au croisement du corps, de la présence et de la relation. Ce blog Gestalt Thérapie Corps Présence vous invite à la lecture articles, de témoignages et de réflexions dédiés à une approche vivante et corporelle du changement.
Gestalt Thérapie Corps Présence
explorer l'expérience
La relation à notre corps est le socle vivant de toute expérience.
S’ancrer, se centrer, sentir l’équilibre et la dynamique intérieure, c’est retrouver une présence vraie à soi-même.
Cette exploration fine et sensible ouvre un chemin vers plus de conscience, d’intention et de fluidité dans notre manière d’habiter le monde.
Les grands thèmes du corps et du mouvement
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Ancrage et enracinement
Se connecter à la stabilité intérieure, sentir le lien avec la terre. -
Centrage
Retrouver son axe, équilibrer ses forces et son souffle. -
Équilibre
Harmoniser le corps et l’esprit dans la posture et le mouvement. -
Proprioception
Percevoir les sensations internes, affiner l’écoute de soi. -
Attention et présence
Développer une conscience attentive et bienveillante au moment présent. -
Intention du geste
Donner du sens et de la direction à chaque mouvement. -
Respiration consciente
Utiliser le souffle pour accompagner le calme et l’énergie. -
Coordination fluide
Favoriser une mobilité harmonieuse et naturelle. -
Dynamique intérieure
Explorer l’élan vital et les transformations internes.
Thierry Schmidlin – Créateur de la Méthode ACCORDS® - Gestalt-thérapeute
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